ズレズレ人生 谷あり底あり

ズレまくりの人生50年。谷はあっても山はない。明日はきっと良いことあるだろう。お大事に。

生活のヒント

熱帯夜の対策って移住するしかないの?寝具とかエアコンとか

投稿日:2017年7月24日 更新日:

梅雨が明けると熱帯夜ってことで、遂に今年は寒冷地のこちらでも、熱帯夜になってしまいました。どうしますかね。なんか対策ってあるんだろか。寝具とかエアコンとか工夫すれば、なんとかなるのか。いやー参りますね。

スポンサードリンク

熱帯夜の対策って?

東京に居た時は、6月から9月の3ヶ月間は、家にいる時はエアコンはフル回転。だって、夜でも熱帯夜っていうか、30度を下回らないって言う日がほとんどじゃないですか。

ですから、土日は2日間連続運転。勤めに出るときも、帰ってくる1時間前にはスイッチが入るようにしていました。

特に家具とかに日が当たると、それが夜中というか、日が暮れても室温を下げない原因とか言われていたから、カーテンも閉めて出かけたりして。

が、寒冷地のこっちに来るとねえ。日中は35度とかなりますよね。日によっては東京よりも暑かったり。

ですが、夜は22度とかまで下がるんですよ。23度あると天気予報で「今夜は寝苦しい夜になります」とか言われますからね。

ですから、こっちに来て5年になりますが、寝るときにエアコンを使ったことはなかったです。

これがねえ。中高年にはありがたい。だって、エアコン使うと、熱帯夜でも寝られるけど、なんか朝起きて疲れるっていうか、疲れが溜まって9月に体調不良になることが多々あるんですよね。

それが、こっちに来るとそんなことはなくて、9月になっても今まで通り。まあ、その分歳を取るから、ヨレヨレ度はひどくなるけど。

って思っていたら、今年は先日なんか寝苦しい。窓開けていてもじぇんじぇん気温が下がらない。なんで?なんでー?って見てみたら、最低気温が25度だって。

っていうとことは、部屋の中はもう少し暑いですよね。高層マンションで爽やかな風でも通ればいいけど、そうじゃないとね。

ってことで、こっちに来て初めて寝るときにエアコンつけました。っていっても29度。28度だと寒いんですよね。

ってことで、やっぱりこう温暖化が進むとエアコンは必要みたいです。それでも、29度っていうと、ホント付けているかどうかってことで、身体には優しいですけどね。

熱帯夜の寝具は?

そんな寒冷地のことはどうでもよくて、東京とかの大都市圏だと、どうすればいいの?ってことですが、22世紀の現代はもうエアコンを付けるしかないでしょう。

NHKで以前実験していたけど、東京の熱帯夜、それも夜になっても30度あるようなところで、方や扇風機でタオルケットだけ。

もう一方は、エアコンで15度まで下げて冬の布団かけて寝るっていうのだと、どっちがよく寝られるかっていうと、当然エアコンで15度まで下げる方なんですね。

室温は下がっても、身体に触れるところに冬用の布団がかかっているから、身体自体は冷えないってことで、そっちのほうが朝までぐっすり。

まあ、室温15度は極端でも、やはり最適な室温っていうのは15~20度のようです。そして、身体は冷やさない。

ってことで、扇風機はこれまた極端でも、外気が高い場合は、室温をしっかり下げて、その分厚めの布団をかけて寝るほうが、熟睡出来ると言われています。


スポンサードリンク

熱帯夜のエアコンは?

それから、エアコンですよね。結構一晩中かけていると身体に悪いとか言う人もいて、タイマーで2~3時間だけ掛けるって言う人も多いみたい。

ですが、これまた大都会だと結局朝方でも外気が30度とか28度とかだから、エアコンが切れると、急激に室温があがるんです。

で、結局目が覚めるってことで、20世紀はまだエアコンの消費電力が大きかったりしたし、朝方は気温が下がるってこともあって、そういう使い方をしたみたいですが、22世紀の現代は、朝までつけっぱなしっていうのが標準になってきました。

ただ、エアコンを付けていると、室内が乾燥する場合があるので、その場合は、湿度を保つように、除湿機じゃなかった加湿器とかを使ってくださいね。

あと、基本ですが、エアコンの風は直接当たらないように、風向きを考えてください。これは扇風機も一緒。ずっと風に当たっていると、疲れますからね。人生が疲れてなくても、疲れます。ご注意ください。
【無料3年延長保証&標準工事費込でこの価格!】冷房/暖房:6畳程度 当店おまかせエアコン工事費込みセット! 2017年モデル ルームエアコン エアコン福袋 当店人気工事セット パナソニック ダイキン 日立 三菱 クーラー 冷暖房 省エネ 節電 六畳 2.2kw 暖房器具


スットコドッコイな関連記事

ズレ蔵の戯言

ということで、なんか日本も多くの地域では亜熱帯になったみたいですね。こちらの寒冷地でも、つい20年ぐらい前までは、夏でも28度ぐらいまでしか気温が上がらなかったそうです。

その分、冬はマイナス10度を下回っていたみたいですが。今では、冬もマイナス10度ってことは市街地ではほとんどありません。

その辺りも温暖化なんですかね。長野県でも軽井沢とかじゃないと、爽やかな夏は過ごせなくなったみたいです。では、良い熱帯夜を。

スポンサードリンク

-生活のヒント
-,

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

*

関連記事

猫の里親募集のサイトを見ると譲渡会があるけど条件が厳しいねえ

スポンサードリンク 猫の里親募集のサイトを見ると、いろんな猫ちゃんが載っていますよね。でも、実際には譲渡会に行かないといけないみたい。なんですが、意外と譲渡の条件が厳しいみたい。まあ、生き物ですからね …

スノーボードの筋肉痛になったら?予防とか治し方とかは?

スポンサードリンク スノボード、シーズン真っ盛りですが、久しぶりにやると筋肉痛になりますよね。特に中高年は気をつけないとね。予防とか、治し方とかあるんですかねえ。 スポンサードリンク 関連

ビフィズス菌の効能は?サプリとかいつ飲むのが効果的とかも

ビフィズス菌って、最近やたらいろんなところで宣伝されているけど、効能って何なんですかね。ビフィズス菌のサプリとかも人気みたいだけど、乳酸菌とはちがうんでしょうか。それに、いつ飲むかっていうのも気になる …

夏でも涼しいところは白馬?温泉もあるしアクセスもラクちんです

スポンサードリンク 夏はやっぱりすずしいところってことで、涼しいところシリーズ第二弾は白馬。白馬って、スノーシーズンのイメージですが、夏もっていうか、夏こそのんびりまったりできるところです。もちろん、 …

電話の加入権を確認するには?消滅するとか売りたいときとかは?

スポンサードリンク 電話の加入権ってありましたよね。今はほとんどの人がひかり電話とかでしょうから、休止にしているんじゃないですかね。あれって、まだ使えるんでしょうか。確認はどうすればいいんでしょうか。 …

yorezo70

2018年8月
« 7月    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
%d人のブロガーが「いいね」をつけました。