健康

中高年になると健康の悩みが多いけど病気の話や健康のための運動は?

この歳になるとっていうか、人生半世紀オーバーですけどね。 たまに高校とか大学の同級生に会っても、健康の話ばかり。 まあ、健康の悩みが多いお年頃ですからね。 といっても、ほとんど病気自慢みたいになったり、 健康のために、こんな運動しているとか、うざいですよね。 はいはい、一番うざいのは私でした。

貧血の症状って具体的には?対策とか効くサプリとかあるのかな?

貧血っていうと、なんかぼーっとして、倒れたりするっていうイメージですが、それ以外にもいろんな症状があります。特に現代人で、寂しい中年というか、独居中年(含む青年)は、食事も偏りがちだから貧血になりやすいんですよね。対策ってどうすればいいんだろう。貧血に効くサプリって?