生活のヒント スノーボードの筋肉痛になったら？予防とか治し方とかは？
スノボード、シーズン真っ盛りですが、久しぶりにやると筋肉痛になりますよね。特に中高年は気をつけないとね。予防とか、治し方とかあるんですかねえ。
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生活のヒント インフルエンザの予防って？予防接種や治るのにはどれぐらいかかる？
今年もインフルエンザの猛威で、既に学級閉鎖とか学年閉鎖っていう学校もあるみたい。予防ってどうすればいいんですかね。予防接種の威力は？治るのにはどれぐらいかかるんですかね。
生活のヒント 腰痛の対処でマッサージや骨盤ベルトと腰痛体操について
寒くなると腰痛になるっていう人もいますよね。っていうか、私ですけど。で、腰痛の場合、意外と内臓疾患とかの場合もあるから、一概にはいえませんが、どうも、最近腰が重いとか、なんか疲れやすいっていう場合は、ちょっとしたケアでよくなることも...