予防

生活のヒント

スノーボードの筋肉痛になったら?予防とか治し方とかは?

スノボード、シーズン真っ盛りですが、久しぶりにやると筋肉痛になりますよね。特に中高年は気をつけないとね。予防とか、治し方とかあるんですかねえ。
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インフルエンザの予防って?予防接種や治るのにはどれぐらいかかる?

今年もインフルエンザの猛威で、既に学級閉鎖とか学年閉鎖っていう学校もあるみたい。予防ってどうすればいいんですかね。予防接種の威力は?治るのにはどれぐらいかかるんですかね。
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腰痛の対処でマッサージや骨盤ベルトと腰痛体操について

寒くなると腰痛になるっていう人もいますよね。っていうか、私ですけど。で、腰痛の場合、意外と内臓疾患とかの場合もあるから、一概にはいえませんが、どうも、最近腰が重いとか、なんか疲れやすいっていう場合は、ちょっとしたケアでよくなることも...
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